笠原幸枝と健康
笠原幸枝です
ネタ：「健康」
30も過ぎると健康に気を付けなければならないと思っています
夫は鍛えているので特に食生活には気を付けなければならないんです
それにつられるように私も娘もヘルシー志向
金曜日はカレーと決まっているんですが私は糖質プラス糖質はしたくないので
流行りのカリフラワーライスを使っています
これ、スーパーに売ってるパラパラのカリフラワーなんですがとても便利ですよ
ダイエットしたい人にはとてもオススメです
タンパク質が現代人には足りてないとよく耳にします
なので、常に味付け卵をストックしておりみんな小腹がすいたらこれを食べてねというスタイル
普通のゆで卵は食欲がわかないので一工夫です
夫用に、鶏むね肉でつくったハムも冷蔵庫に置いていますが
ちょこちょこ食べることで手軽にタンパク質補給になるので健康にも良いですよ
そうですね、あとは海藻もすすんで食べようと最近は干し海藻を購入したんですがとても良かったので
またリピートしようと思っています
業務用スーパーはいろいろな発見があって楽しいですよ
塩コショウやハーブソルトなどそのほかスパイス系もたくさんあるので選び放題
そろそろコストコにも行きたいな
さて今日も一日頑張りましょうね
笠原幸枝と赤ちゃんの思い出
笠原幸枝です
ネタ：「赤ちゃん」
ママ友にが赤ちゃんを出産したということで挨拶に行ってきました
娘も珍しいのか目を輝かせて「かわいいね、小さいね、壊れちゃいそうだね」と興味津々
小さな手、あいてない目、ほやほやの髪の毛
赤ちゃんってすべてが愛おしいですよね
うちはもう予定がないですが、娘もこんなだったなと懐かしくなりました
最初の3か月くらいは全く眠れずに
授乳で起こされ正直辛い日々でした
「育児は今だけ、すぐに終わってしまうんだから一日一日楽しみなさい」
とよく言われたものですが 今ならその意味がよくわかります
その時は お願いだから寝かせてと思っていたんですけどね
私の前をずんずんあるく娘を見て思わずウルっとくることもあります
この子といつまでも一緒にいたいと思うけどそうもいかないんですよね
そうやって私も成長したのかなと、感慨深いですね
日々生活していると、迷惑な人や憎い人に出くわしますがそういう人も誰かにとっての大事な人なんだなと
思うとなんとも言えない気持ちになりますね
この赤ちゃんに多くの幸せあれ と願った笠原幸枝なのでした
本当にかわいかったな～非常に癒されました
さて今日も一日頑張りましょうね
笠原幸枝とドレッシング
笠原幸枝です
ネタ：「ドレッシング」
ドレッシングはこだわりが強いです
サラダもドレッシング次第で美味しくもなり不味くもなります（当たり前か）
最近はとにかくオリーブオイルとお酢とハーブソルトをかけただけのもの
市販のドレッシングは使わないことが多いですね
裏の成分表示を見ると「う～ん」と棚に戻してしまうこともしばしば
海藻サラダだったら、オリーブオイルにお酢そして白だしでOK
オリーブオイルって非常に万能ですよね 我が家に無くてはならない存在です
常にストックが3本あるくらい
知っていましたか？オリーブオイルは瓶が真っ黒いものを購入すべきだということを
それ以外だとすぐに酸化してしまってダメみたいですよ
最近、失敗したドレッシングはパイナップル入りのやつ
ちょっと挑戦したいなという気持ちがあったので珍しいものをチョイスしたところ見事に撃沈
なので、ステーキやハンバーグなどお肉料理のソースにちょい足しして味のバランスをとっています
甘味と酸味があるので、ある意味とても重宝しています
でももうなくなり次第購入しないですかね
さて今日も一日頑張りましょうね
笠原幸枝と部屋着事情
笠原幸枝です
ネタ：「部屋着」
みなさんどんな部屋着を使っていますか？
私の夫は高校の頃から着古したTシャツや短パンです
ものを大切にするのは良いことですがボロボロなのでどうにかして欲しいんですよね
これでコンビニに行かれた日にはもうどうしたものかと頭を抱えます
何度も部屋着をプレゼントしました
しかし結局選んで着てるのは例のあれ
私は部屋の中にいても素敵な自分でいたいので部屋着も気に入ったものが良いのですが
きっと人それぞれですよね
クタクタのものが愛着がわいて捨てられないという気持ちも何となくわかります
私のパジャマのだわりは、前が開くタイプです
一度入院したときに前が開くタイプのパジャマを持ってこいといわれ購入してからというもの
前開きの楽さに気づいたんですね
部屋着はお気に入りのブランドのTシャツに派手色短パンです
これがテンション上がるんですよね
やはりどこかに明るい色を持ってきたいという想いが強いのでしょう
人にどうこう言われようが好きなものを好きに着ようと決めたのは30歳過ぎてからです
だから夫がどんなにヨレヨレの部屋着だろうがつべこべ言いたくありませんがせめてそれでは外出してほしくない・・・わがままでしょうか
さて今日も一日頑張りましょうね
笠原幸枝と断捨離
笠原幸枝です
ネタ：「断捨離」
定期的にものを処分したい欲に駆られるんです
それはミニマリストとかではなく無駄なもの、使ってないものが家の中にあるのが耐えられないというか
家の中は好きなものだけに囲まれていたいんですよね
例えば、食器ひとつにしても気に入ったものじゃないと使いたくない
だからこそ、プレゼントで趣味じゃないタオルや器をもらったら非常に困ります
申し訳ないけどすぐにメルカリ行きとなります
私を知っている人ならプレゼントは花やお菓子、食品などの消耗品をプレゼントしてくれるので
そうしたものをプレゼントしてくる人は相手のことを考えていないのも同じです（もちろん夫へのものは別ですが）
そこで断捨離を月1で決行するんですが、まずは紙袋に集めて実家に持っていき
欲しいものあるか尋ねます
そこで本当にいらないとされたものはまたもメルカリ行きです
しかし、こうした日々が何年も続いているのでなかなか不要なものというのは出ません
出るとしても謎にとっておいた紙袋などでしょうか
ゴミに出すとしてもしっかり分別するのがポリシーです
みなさんもリサイクルできるよう、しっかり分別してくださいね
「いままでありがとう」といって処分しましょう
さて今日も一日頑張りましょうね
笠原幸枝とアイディア靴下
笠原幸枝です
ネタ：「靴下」
靴下についてのブログを書こうと思ったのはあることがキッカケです
これまで靴下はぐっちゃぐちゃで
洗濯しては片一方がないだの、柄が合わない、自分のがない
と使う時に慌てることが多かったんですね
しかし、靴下すべてをひとつの種類でまとめることにより解決したのです
例えば、家族三人無印良品の靴下で揃えます
私は真っ白
夫はグレー
娘はピンクなどカラーをそれぞれ決めると、選びやすいですし間違えることもありません
何かの拍子でなくなったとしてもまた同じものを買い足せば良いですし無駄にならないです
これを始めてからストレスフリーですし
夫も子どもも自分で靴下を出せるようになりました
うちは実家が家族が多かったんですがもっと早くにこれをしてればよかったなと・・・
ひとつポイントがあって
なくならなそうなシリーズを購入することが大事です
そのその型が廃盤となってしまえば元も子もないですからね
靴下でコーディネートの邪魔になる場合にも自分の「色」を決めておくことで見つけやすくなるので
通常は足首隠れる長さのやつ、サブで浅めの靴下、でもすべて白。と決めておくと非常に便利ですよ
なんでも工夫次第で
生きやすくなるんだなとしみじみ
さて今日も一日頑張りましょうね
笠原幸枝と過去
笠原幸枝です
ネタ：「もしもあの日に戻れるならば」
過去は振り返らないたちですが、もしももう一度やり直せるならば
中学時代ですかね
というのも、高校時代、大学時代、社会人と楽しかったのでもう一度その楽しさを味わいたいという気持ちです
小学生時代は2度転校したのであまり思い出がないというか記憶になくて
だからこそ、子どもには転校などで寂しい思いをさせたくないと決めていましたが
夫は転勤族・・・いつ転勤が決まるかわからない状態でドキドキです
中学は部活にのめりこんでいたんですが同じテニス部の男の子に3年間ずっと片思いでしたね
卒業してから、向こうから告白されましたが
その時には彼がいたので「時よ巻き戻れ」と強く願ったこともありました
高校時代にはバスケットボール部でなかなかの強豪校だったので厳しく鍛えてもらいましたが
どれもこれも楽しい思い出ですね
女子大生時代は思い出したくもないほどの笑えて恥ずかしい思い出がたくさん
その時のアホな友達もほとんど結婚しましたし
時の流れを常々感じては寂しく思っています
あの日に戻れたら・・・
なんて考えるよりも今を一生懸命生きることが大事なんですね
この瞬間さえも過去になるのですから
さて今日も一日頑張りましょうね
